困難は耐えるのではなく逸らす　マシュマロ実験

ヒャッハー！

さて、このブログは、その昔は金玉じいさんのお悩み相談コーナーをやってたものです。

金玉さん
アタイはお通じがひどく悪くて困ってます。
こないだもおトイレで3時間もねばったのに一粒も出てきませんですた。
どうしたら良いでしょう。

うーん。
困りますたね。
でも、3時間もねばったってあんた。
それは、ねばり過ぎではないでしょうか。
肛門が干からびるではないですか。

そんな時間があったら、畑で野菜を育てたらどうですか。
白菜育ててむしゃむしゃ食べましょう。
そうしたら繊維質が足りて、スポーンと一発、元気なお子が生まれるでしょう。

とかなんとか。

このようなめっちゃ的確なアドバイスを得て人気を博していたものですた。

バカな戦争煽りをいちいち取り上げても馬鹿らしいので久しぶりに載せることにしますた。

お悩み相談コーナー、第2851回。

以下は、孤独でひとりぼっち、彼女もいない男性。
気づいたら50代になってたというお悩み相談ですた。

人生80年なら50代は7割過ぎてますね。
もうちっと早く行動しなかったのかとちょっと残念ですが。

多くの人のコメントが載ってたので貼っときます。

・女性と付き合わないといけないという固定観念が、違うと思います。
私は、結婚してない前期高齢者だけど、特にさみしいとは思わない。… さらに表示

・女性と無理に付き合わないといけないという事はないと思います。まずは、興味のあるものなどのサークルなどに入って男女問わず、人と関わる事からしてみては如何でしょうか？

・簡単です。とにかく、ムキムキになるまで、筋トレして下さい。見た目も変わるし、考え方も変わり年齢にこだわりが無ければ女性と縁がありますよ。それから不謹慎かも分かりませんが風俗に通い女性慣れして下さい。

・60代女子。遊園地はちょっときびしいけれど、あとの3つは余裕でクリアできます。ちなみに、ディスコ、クラブ（踊るほう）、野球観戦はきびしいけれどできました。
食事は、相手に気を遣わず、自分が食べたいところに行けばいいです。いつもそうならかえって嬉しいとい… さらに表

・自分はまだ３０代だけど、同じではないけど孤独な気持ちはすごくわかる。
でも、相手がいないことばっか考えると辛くなるから、最近は仕事頑張って，旅行楽しもう！とか、最近だったら姿形見えなくても、オンラインで趣味でつながれる関係もあるから、そういうのでリモー… さらに表示

・趣味で繋がり合える人を見つけたらいいと思う。

・自己イメージと現実の乖離を認めることができる人にはチャンスがありますね😅

・女は諦めて人生楽しむ方法を考えましょう

・一人の楽しみ、快適さを知ったらそんなん気になりませんよ

・記事を読んで、未婚とか、付き合ったことがないってことより、いま現在、この人に好きな女性がいないってことが寂しいなっていう感想を持ちました。

・生きづらいに人は日本を出る事を勧めたい。日本社会は世界でもワースト1の隣人愛のない人間関係の脆弱な社会です(参考としてworld giving index2020-2023)
世界には色々な価値観があります。初めは言葉ができなくてもいい、世界は優し… さらに表示

・他人との比較が不幸の始まりです。別に異性と付き合わなくても良いのではないでしょうか？
ご縁があれば付き合えるだろうし、ご縁がなくてもそれはそれで仕方ないと思います😊

・国際結婚も検討したらどうですか？

・男同士の友人を持ってイキイキ過ごすことがまず第一歩でしょう？
男も女も誰も近寄らないなら、なんか問題あるね。

・近くにある、縁結びの神様である大国主命様がまつられてある神社や、島根県出雲市にある出雲大社にそれぞれ参拝しながら恋愛活動や結婚活動なさることを私はおすすめします。
私自身、35年前の大学生の時から地元の縁結びの神様がまつられてある神社に参拝しながら活動… さらに表示

・犬か猫でも飼えば…と言いかけて、ふと思った。
『こりゃ犬や猫もこんなのに飼われたら可哀想だな！』

・💙おっしゃるとおりです。これ、自分のことです。

・人生はガチャだからね。
来世に期待！

・そりゃ50年も相手にされなきゃねぇ

・これ読むんもキツい。。何がきついって、50代独身が勝手に不幸惨め判定されてることや、まぁこの投稿主耳ならず世の大勢はこんな思想に洗脳されとるんやろな。。
新庄監督、栗山監督は不幸か？ちゃうやろ。。中年の星やん。… さらに表示

・人と比べないで、どんな時間を過ごせば自分らしく、穏やかに過ごしていけるか。運動でも、歌でも、何か作るとか、旅行とか、サイクリングとか何か楽しめる時間を作られたらいいのではないかしら。

まぁ、色々見ると

相手がいないとダメという価値観がおかしい。
このままひとりでいたら良い。

とか、他には筋トレしたりとか海外行けとか。
具体的なアドバイスですた。

まぁ、ワタスはこういうお悩み相談の時は、一旦その悩みから離れたら？
とアドバイスすることにしてます。

以下は有名な海外のマシュマロ実験の話。

マシュマロ実験とは、「目の前のごほうびをどれだけ我慢できるか」を調べた有名な心理学の実験です。

4歳前後の子どもを小さな部屋に一人にして、マシュマロを1つ置く。

「今食べてもいいけれど、大人が戻るまで食べずに待てたら、もう1つあげるね」と約束し、子どもがどれくらい我慢できるかを観察した実験でした。

で、我慢できた子が、その後の調査で学歴が良く、社会的に成功してる割合が高い結果になったという実験でしたが。

でも、実際は、その後の追跡調査で、それは我慢じゃなくて気を逸らした子だったという話ですた。

マシュマロ実験

何を調べた実験か

この実験は、スタンフォード大学の心理学者ウォルター・ミシェルらが、子どもの「満足を先送りする力（自制心・セルフコントロール）」を測るために行ったものです。

その後の追跡調査では、よく我慢できた子どもは、平均して学業成績や社会的な適応がやや良い傾向があると報告され、「我慢できる子は将来成功しやすい」というイメージが広まりました。

しかし、その後の後の追跡調査で、我慢できる子とは、マシュマロから目を逸らしたり、他のことに気を取られたりした結果、我慢時間全体が長かったとの結果になりました。

気を逸らす戦略の効果

実験の観察で、待てた子どもたちはマシュマロを直接見ないようにしたり、指をしゃぶったり歌ったり、別の遊びを始めたりする行動を取っていました。
これにより誘惑を抑え、結果として2つ目の報酬を得られた子どもの方が多かったのです。

成績との関連

追跡調査（10〜20年後）では、そうした「気を逸らす」などの自制戦略を取った子どもが、SAT点数や適応力で優位でした。
ただ、単なる我慢時間だけでなく、今ではこうした賢い対処法が将来の成功予測に寄与したと解釈されています。